點解病魔成日都喺我就快考試嘅時候就黎纏身...究竟病咗之後應唔應該溫書？等 @culawstudy 同大家分享一下： 病了應該繼續溫習嗎？ 這個問題當然是不要繼續溫習，一定要好好休息，讓自己快點好起來，不然強迫自己病著溫習效用也不大。 我很少會生病，對上一次生病是因為在狂風暴雨中騎電單車，不知道載我的那位好朋友會不會看到這個post，哈哈。 考試階段，身體最重要，所以一定要好好確保自己有足夠的精神應付學業。 以下是我的小建議喔！ 早睡早起 我中學的時候，每天儘量不會超過12點睡覺，大多數11點多就睡覺，然後最好確保自己要每天有7-8個小時的睡眠。我高中幾乎沒有因為讀書而熬夜，因為我一直覺得沒有什麼比我身體更重要。 其他同學可能會很驚訝為什麼你能那麽早睡覺，沒有功課嗎，說真的，我那所中學真的沒有什麼功課要做，所以放學後回家沒有要做功課的壓力。 到了大學，我也依然是10半到11點半這段時間就睡覺，然後早上也會比較早起床，但是今年認識了一些新朋友之後，睡晚了很多，對，沒錯！看到這裡的那幾個朋友！就是你們！哈哈 但是之後我會確保自己依然要在11:30之前就睡覺的，之後跟你們分享下我的睡眠打卡。讓大家也監督一下我。 吃早餐 我每天都會吃早餐，在中學的時候，儘管家離學校比較遠，要早起床，但是還是會預留吃早餐的時間，早一點起床，我也很感恩那時候我媽媽是每天5:30起床為我和妹妹做早餐。 在這裡再次向我最愛的媽媽比心！ 做運動 有followers會問我跑了步多久，我想是從中學四，五年級開始跑吧，有段時間是天天去跑，比較忙就一星期跑幾次。到了大學下學期，也是這樣。然後慢慢讓自己的肺活量好起來，最大的功用就是在中大追巴士不會上氣不接下氣吧，哈哈，開玩笑。 其實還有很多讓自己身體好一些的習慣，如果有興趣看我的分享記得比個Clap喔！ ——culawstudy之前都有分享過《十八歲之前一定要知道嘅事》想知道健康lifestyle嘅你，不妨都去睇下 18歲之前必須要知道的5件事情！
