返學放學已經開始準備溫DSE嘅你，望住一棟一棟嘅教科書同Past Paper，再加埋哩排開始有熬夜溫書嘅習慣，真心會唔會好奇點樣先可以精神啲？原來中六假日時間表 嘅作者@smarkles_dse 有方法可以好似機械人噤樣Hack自己！今次AfterSchool 就分享下溫書期間可以瞬間提神嘅竅門喇！
溫書溫倒好攰💤
「好眼訓啊💤」
「最近成日去發夢，好攰啊😫」
「尋晚熬夜溫書，依家真喺冇精神溫書喇😭」
喺咪好熟口面？小編身為過來人，完全明白依種眼訓/疲倦感喺真喺會令你就算想溫書都溫唔到。依種力不從心嘅感覺真喺好辛苦😫依個時候你會做咩？飲咖啡☕️？訓一陣💤？Why not both‼️
飲咖啡補充能量嘅竅門！
唔講唔知，咖啡要喺飲完之後嘅20分鐘左右先會發揮功效。所以，當你覺得眼瞓嘅時候，與其死撐落去眼瞓着咁溫書，不如花20至30分鐘為身體充充電🔋先開始溫書，倦意冇咗，自然溫書效率都高啲‼️
實際操作：
- 飲咖啡
咕嚕咕嚕快速罐杯咖啡，因為要爭分奪秒訓覺！（記得唔好沖太熱🥵） - 訓覺
飲完咖啡之後即刻衝去訓覺，我通常會聽埋一啲power nap music，提高睡眠品質。
記得訓大概二十分鐘好喇！ - 起身洗臉全速溫書🔥
最近大家都攰喇，辛苦曬，小編都覺得好累好累，社會、學業、人際⋯⋯感到迷茫，喺正常嘅；感到無力，喺正常嘅；感到冇力行落去，都喺正常嘅，休息下，再起身，慢慢行落去:) 小編會加油的，你地都要加油！共勉之:)
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