【DSE備戰攻略】HACK YOUR BODY - 瞬間提神

Smarkle_dse
Smarkle_dse 2019年11月28日
返學放學已經開始準備溫DSE嘅你,望住一棟一棟嘅教科書同Past Paper,再加埋哩排開始有熬夜溫書嘅習慣,真心會唔會好奇點樣先可以精神啲?原來中六假日時間表 嘅作者@smarkles_dse 有方法可以好似機械人噤樣Hack自己!今次AfterSchool 就分享下溫書期間可以瞬間提神嘅竅門喇!

返學放學已經開始準備溫DSE嘅你,望住一棟一棟嘅教科書同Past Paper,再加埋哩排開始有熬夜溫書嘅習慣,真心會唔會好奇點樣先可以精神啲?原來中六假日時間表 嘅作者@smarkles_dse 有方法可以好似機械人噤樣Hack自己!今次AfterSchool 就分享下溫書期間可以瞬間提神嘅竅門喇!

溫書溫倒好攰💤

「好眼訓啊💤」

「最近成日去發夢,好攰啊😫」

「尋晚熬夜溫書,依家真喺冇精神溫書喇😭」

喺咪好熟口面?小編身為過來人,完全明白依種眼訓/疲倦感喺真喺會令你就算想溫書都溫唔到。依種力不從心嘅感覺真喺好辛苦😫依個時候你會做咩?飲咖啡☕️?訓一陣💤?Why not both‼️

飲咖啡補充能量嘅竅門!

唔講唔知,咖啡要喺飲完之後嘅20分鐘左右先會發揮功效。所以,當你覺得眼瞓嘅時候,與其死撐落去眼瞓着咁溫書,不如花20至30分鐘為身體充充電🔋先開始溫書,倦意冇咗,自然溫書效率都高啲‼️

 

實際操作:

  1. 飲咖啡
    咕嚕咕嚕快速罐杯咖啡,因為要爭分奪秒訓覺!(記得唔好沖太熱🥵)
  2. 訓覺
    飲完咖啡之後即刻衝去訓覺,我通常會聽埋一啲power nap music,提高睡眠品質。
    記得訓大概二十分鐘好喇!
  3. 起身洗臉全速溫書🔥

最近大家都攰喇,辛苦曬,小編都覺得好累好累,社會、學業、人際⋯⋯感到迷茫,喺正常嘅;感到無力,喺正常嘅;感到冇力行落去,都喺正常嘅,休息下,再起身,慢慢行落去:) 小編會加油的,你地都要加油!共勉之:)

 

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