點解學咩都好快就失憶?原來係⋯⋯

Ronald
Ronald 2019年04月10日
上次就講到原來一個正常人係唔溫習嘅情況,一日之內就可以忘記40%嘅學習內容!今次就教你一個簡單易用嘅方法去避免到呢個情況!

Spacing Effect - 遺忘曲線嘅死敵


上次就講到原來一個正常人係唔溫習嘅情況,一日之內就可以忘記40%嘅學習內容!今次就教你一個簡單易用嘅方法去避免到呢個情況!


間隔效應(The Spacing Effect)


透過Ebbinghaus既實驗,令我地大約了解記憶同遺忘之間既關係。同時,亦有心理學家利用「遺忘曲線」帶出嘅事實,研發左一個方法—間隔效應(The Spacing Effect),去提升我地既記憶能力。簡單黎講,「間隔效應」就係將溫習時段分係唔同時間進行


從遺忘曲線可以見到,一開始嘅記憶係最脆弱,所以溫習嘅間隔唔可以太長,最好就係隔日就溫習。然後隨住日子過去,遺忘嘅速度越慢,你亦都可以拉長兩次溫習之間嘅時間間隔。間隔效應嘅目的係透過有計劃嘅溫習間距,將「遺忘曲線」嘅形狀改變!


其他增強記億力嘅方法


除左利用間隔效應,同學亦都可以用以下方法去增強記億力:

  • 確保你所收集嘅內容係清晰明確,唔會非常混亂。例如你岩岩寫完筆記嘅話,嘗試拎張紙用圖表方式將唔同嘅概念連埋一齊,再正式開始溫習

  • 係溫習嘅過程,不斷去問自己「點解」,將重要嘅問題寫低


助你備戰DSE

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唔知道大家溫書果陣有冇咁嘅感覺呢?身為DSE嘅過來人,受過DSE嘅洗禮,好明白大家喺備戰考試時嘅煎熬🤕有時望著厚到成座山咁嘅notes同埋教科書,真喺有種「心很累」、「還不夠絕望、尚可更絕望」嘅感覺😢。不過,年輕人,唔駛咁灰wor!以下喺幾個我根據自身經驗,同埋自己睇書做research得返黎嘅背書心得,希望可以幫到大家😜

抽字記憶法!助你得勝DSE!

Smarkle_dse

2019年10月09日

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大家都睇咗好多同學習有關嘅文章,今次小編就同大家分享一下同Lifestyle有關嘅文章啦!雖然作者話係寫比18歲嘅人睇嘅~但係小編覺得呢啲~提早學習就可以提早享受!!😍所以就係呢個時候分享比大家睇啦!

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culawstudy

2019年10月04日

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