【DSE溫習時間表】中六備戰時間管理Time Management攻略

AfterSchool
AfterSchool 2020年08月13日
想考好DSE就要有個完整而適合自己嘅溫書策略。附上一個溫習時間表Study Plan 比中六同學參考下,希望幫大家做好返學日+Study Leave嘅時間分配同管理。

準備考2021年DSE 嘅各位中六同學,係時候開始編排自己嘅溫書時間表啦。比起漫無目的咁溫書,制定一個Study Timetable 可以為自己確立一個明確嘅目標,幫自己更有效率咁溫數。以下不如就等AfterSchool 同咁多位同學介紹下應該點制定自己專屬嘅時間表啦!如果都係唔識嘅話,我地都提供左啲樣本Sample 比大家㗎! 

 

 

如何分配溫書時間

喺整溫書schedule 之前,大家要先做下資料搜集,搵下自己嘅學習目標,方便制定一個study plan。所謂嘅學習目標係指你DSE嘅目標分數。每間大學甚至每個學系嘅Jupas 計分方法都唔同,好似HKU同CU 就話攞星會有bonus分,而想讀law嘅話可能英文比重weighting 會較高。所以各位同學要做定research,決定自己最後呢年要衝咩科,同埋邊科係求合格定,邊科係要衝粒星。

 

以小編自己做例子:小編嗰時主科比較厲害,所以將來想讀嘅嗰科,無論係計4C+1X 定係Best 5對我嚟講都係一樣。小編亦計過只要選修科保持正常水平,我就一定入到想入嘅U。所以小編嗰時就主力衝主科,選修科基本上都係處於一個得閒溫下、refresh 下自己memory 嘅狀態,費事到時考試失手。

由於每個人嘅能力同將來想入讀嘅科目唔同,大家嘅溫書目標都應該會有分別,喺分配溫書時間方面亦理應不同,所以建議各位唔好過分依賴網上面連溫邊科都幫你安排好嘅Timetable。

喺繼續睇落去之前,不如各位按照自己嘅需要,將要考嘅科目分類一下啦(亦可以係某份試卷 e.g. 英文作文、數學MC)。不過記得每項唔好放超過兩個科目啊!

 

最重要:唔熟但係對Jupas 計分有重大影響, 要衝、最需要升grade嘅科目

重要:雖然相對比較熟、成績較穩定,但係對Jupas計分有重大影響

正常:對Jupas計分影響唔大 + 知道自己點努力都唔會升到好多嘅科目

無特別:基本上唔會對Jupas計分造成任何影響,考得唔好,最多只係影響成績表嘅觀感(好多同學都係讀6-8科,但由於好多學系都只係計5-6科嘅成績,喺極端/ 時間緊迫嘅情況可以考慮放棄)

 

延伸閱讀:《【DSE倒數】中六開學備戰注意事項

 

中六DSE考生溫書時間表

返學同放假嘅生活完全唔同,所以AfterSchool 就設計左兩款溫習時間表,比大家分別喺返學日子同埋放假/ Study Leave 嘅時候參考下。

 

溫習時間表(中六返學日)

交通、放空時間(3:30pm - 4:30pm)

  • 返左成日學,大家都一定好攰,不如趁呢一個鐘頭嘅空檔/ 搭車時間休息一下。可以趁呢一個鐘喺返屋企、去圖書館、去Cafe嘅路上,買下野食、同朋友吹下水、上網輕鬆下。

補習、自修時間(4:30pm - 7:00pm)

  • 如果放學無補課或者測驗考試嘅話,盡量將啲補習都安排喺呢個時間。
  • 如果無安排任何特別活動,就襯呢個時間做曬所有功課。小編自己鍾意做曬所有功課先開始溫書,等自己唔好心掛掛,同埋其實做功課都係溫書嘅一種嚟㗎!

食飯(7:00pm - 8:00pm)

  • 食飯、休息、做自己鍾意做嘅野

繼續做功課/溫書/做運動(8:30pm - 10:15pm)

  • 做埋未做完嘅功課
  • 溫習未來兩日內會默書、測驗、考試嘅範圍
  • 無特別嘅就溫「最重要」或者「重要」嘅科目。(小編通常會喺呢兩個分類入面揀比較耐無溫過嘅科目)
  • 如果唔趕住溫書嘅都可以隔日做下運動,保持一個健康嘅身體!

「放監」/沖涼時間 (10:15pm - 11:30pm)

  • 話明「放監」,梗係鍾意做咩就做咩啦!
  • 11:30pm 瞓上張床,確保自己有足夠嘅睡眠時間

 

其實返學日嘅時間表好flexible,你可以將啲時間調嚟調去,只要有效率咁溫書,其實都無所謂。

如果想參考下其他version嘅話,大家亦可以睇下另一個AfterSchool 設計嘅中六返學日Timetable 㗎!

 

Study Leave 溫習時間表

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

7:30am

起身+

食早餐+

去溫書地點

起身+

食早餐+

去溫書地點

起身+

食早餐+

去溫書地點

起身+

食早餐+

去溫書地點

起身+

食早餐+

去溫書地點

起身+

食早餐+

去溫書地點

自由時間

(自己安排活動,但要抽時間溫書)

8:30am

-

1:30pm

做卷:

「最重要」

做卷:

「重要」

做卷:

「正常」

做卷:

「重要」

做卷:

「最重要」

做卷:

「正常」/ 

「無特別」

1:30pm

-

2:30pm

Lunch Time

休息

Lunch Time

休息

Lunch Time

休息

Lunch Time

休息

Lunch Time

休息

Lunch Time

休息

2:30pm

-

5:00pm

對卷+

檢討錯誤+

溫習檢討嘅

內容範圍

對卷+

檢討錯誤+

溫習檢討嘅

內容範圍

對卷+

檢討錯誤+

溫習檢討嘅

內容範圍

對卷+

檢討錯誤+

溫習檢討嘅

內容範圍

對卷+

檢討錯誤+

溫習檢討嘅

內容範圍

對卷+

檢討錯誤+

溫習檢討嘅

內容範圍

5:00pm

-

5:15pm

休息

休息

休息

休息

休息

休息

5:15pm

-

7:00pm

溫習

「最重要」/

「重要」

科目

溫習

「最重要」/

「重要」

科目

溫習

「最重要」/

「重要」

科目

溫習

「最重要」

科目

溫習

「正常」/

「無特別」

科目

溫習

「最重要」

科目

7:00pm

-

7:45pm

Dinner Time

休息

Dinner Time

休息

Dinner Time

休息

Dinner Time

休息

Dinner Time

休息

Dinner Time

休息

7:45pm

-

10:00pm

溫習

「重要」

科目

溫習

「正常」

科目

溫習

「重要」

科目

溫習

「最重要」

科目

溫習

「正常」/

「無特別」

科目

溫習自選科目

10:00pm

-

11:pm

繼續溫習/

做運動

+

沖涼

繼續溫習/

做運動/ 休息

+

沖涼

繼續溫習/

做運動

+

沖涼

繼續溫習/

做運動/ 休息

+

沖涼

繼續溫習/

做運動

+

沖涼

繼續溫習/

做運動

+

沖涼

11:pm

Bed Time 

瞓覺

Bed Time 

Bed Time 

Bed Time 

Bed Time 

Bed Time 

Bed Time 


 

上面只係一個參考,如果有需要嘅話,大家可以按實際情況改動要做卷/ 溫習嘅科目。至於Study Leave 點解要7:30am 起身同11:00pm 就瞓,係因為想大家培養一個適合DSE 考試嘅生理時鐘 (同埋要瞓夠8個鐘)。到時考DSE嘅時候,大家通常都喺呢個時間左右起身出發去試場。

星期日係「自由時間」,但唔代表唔使溫書。自由時間嘅目的只係比大家可以瞓晏啲、多啲休息時間、自己安排溫書嘅時間同埋科目。不過就算可以休息多啲,都最好確保自己有一定嘅溫書時間啦 (e.g.唔少過4-6個鐘)。

如果覺得呢個Timetable 唔適合自己嘅話,大家仲可以參考AfterSchool 另一個中六假日Timetable 㗎!

 

溫習小貼士

溫書策略

溫書時要注意唔可以過chur!!!!大家會發現小編設計嘅兩個Timetable 都比坊間設計嘅好多時間表多左啲休息/ 自由時間。身為過來人,小編絕對明白考DSE 有幾大壓力。所以喺設計schedule 嘅時候,小編希望透過加啲自由時間比各位,等大家chur 得嚟會有時間放鬆心情,避免壓力過大。壓力使人進步,但係太多嘅壓力反而會令人退步㗎!

希望各位同學記得 “Quality over quantity”。 溫習嘅重點在於溫左啲咩同吸收左幾多,而唔係溫左幾耐同幾多。假如各位覺得實在handle 唔到,千祈唔好唔開心同夾硬嚟!上面為大家提供嘅溫習時間表只係一個sample,希望大家唔好為左完全跟足個Timetable 而感到有壓力。大家可以按照自己嘅步伐、能力去編排一個更適合自己嘅schedule。呢方面,大家可以參考一下《DSE狀元》分配時間嘅秘密

另外,好多人問小編關於溫書地點嘅問題。其實每個人嘅習慣都唔一樣,小編自己雖然鍾意喺屋企溫書,但係知道好多同學覺得屋企誘惑太多,需要離開屋企先可以集中溫書。所以小編想同大家介紹呢篇Blog, 入面唔單止比較曬全港唔同嘅溫習地點,仲有幾個推介地點添!快啲Click 入嚟睇下《【溫書好地方】香港溫書地方大比拼+各區溫書Cafe、樓上自修室介紹》啦!

 

Time Management 時間管理 App推介

既然比左咁多自由時間你地,大家喺溫書嘅時候就真係要集中精神,以最高效率去吸收知識。不過相信好多同學都試過喺溫溫下書嘅時候,走左去睇IG、睇YouTube (小編經常都係咁......) 所以喺度同大家介紹返一啲幫助時間管理Time Management 嘅App,避免大家喺溫書時分心。

Forest: Stay focused

記唔記得前排好興一個網上心理測驗,分析自己係啲咩植物嗰個呢?其實嗰個遊戲就係由Forest 嘅團隊打造出嚟!Forest 嘅目的係想大家喺限時之內唔可以分心離開個App。用法其實好簡單,只要入App set一個時限,然後開始種樹,喺限時之內無離開過個App,就可以成功種出一棵樹啦!小編DSE 嗰時就係靠呢個App 同自己嘅好勝心成功令自己遠離誘惑。

Andriod (免費) 下載

IOS App Store (付費)  下載

Flat Tomato

Flat Tomato 係一個協助保持工作效率嘅App,等各位每集中溫書25分鐘,就要休息5分鐘。當然,個App都容許大家自己設定工作同休息嘅時長啦!相比起Forest,佢仲有個優點,就係加入左記錄干擾事項功能。假如有人突然打電話比你,打斷左你集中溫書嘅時間,大家嘅任務都唔會失敗,仲可以記錄係啲咩事情打擾左你添!雖然暫時只有IOS 有Flat Tomato,不過Play Store 都可以搵到類似嘅App。其實Flat Tomato 係根據番茄工作法 Pomodoro Technique去設計。想知呢個係咩原理?可以去睇下《Double 溫書效率嘅方法》呢篇blog!

IOS App Store 下載

 

Keep住做運動

考DSE就好似一場長跑咁,係一個極度需要體力嘅活動。小編記得以前睇新聞訪問啲IB狀元時,佢地好多都話就算喺考試期間都有做運動㗎!所以大家記得要keep住做運動,保持身體健康,順便釋放下壓力啊嘛。
 

 

 

最後祝各位DSE 考生考到自己想讀嘅學系啦!溫書加油!