【2022 DSE 必睇】教你訂立年度目標同時間表 | Smart Goal | 讀書方法

AfterSchool
AfterSchool 2021-2-2 4,882
AfterSchool 幫你由時間管理著手,教你點樣整 Timetable 時間表同 SMART 目標,令你喺新一年更有動力,更專注去學習,踏上 DSE 成功嘅第一步
大家上年因為疫情嘅關係,面對好大嘅轉變同挑戰,包括生活方式,學習模式等等。咁唔知喺呢嗰咁艱難嘅時間,大家有冇堅持自己年頭定落嚟嘅目標呢?定係已經頹廢到日日喺屋企 Hea 呢?
如果 2020 年達唔到年頭嘅目標唔緊要,AfterSchool 今日就教你點訂立 SMART Goal,再加埋時間管理嘅技巧同讀書小貼士,保證 2021 年會係你學業上豐盛嘅一年!

訂立年度目標

正所謂「好嘅開始已經係成功嘅第一步」!訂立適合自己嘅年度目標,有助督促自己不斷進步。但點為之「適合自己嘅目標」呢?不妨參一下 Smart Goal
credit: unsplash @esteejanssens
credit: unsplash @esteejanssens

SMART Goal 點樣提供讀書動力俾你?

S For Specific 明確的

話明「年度目標」,當然唔可以整得模模糊糊啦。SMART Goal 其中一個原則就係明確,目標要有咁清晰得咁清晰
就例如同學仔想今年數學有進步,呢個目標就唔合乎 SMART 原則啦,同學仔應該要講埋數學邊份卷,例如係想 Paper one (選擇題)定 Paper two (長答題) 方面。

M For Measurable 可測量的

除咗目標要明確之外,測唔測量到都係一個重要嘅因素,如果唔係,大家到最後就好難畀定自己有冇達到目標。
用返頭先嗰個例子呀,同學仔想數學 Paper one (選擇題)有進步,同學仔可以已做啱幾多題為一個測量方法,比如目標可以定立為要喺 Paper one (選擇題) 啱一半。

A For Attainable 可達到的

正所謂「冇咁大個頭,唔好戴咁大頂帽」。定立目標都係,同學一定要知道自己本來嘅能力大約喺邊度,再定立一個比自己能力範圍大小小嘅目標
用返上面嗰個例子(同學仔想數學 Paper one 啱一半)
如果同學本身數學底子好好嘅,平日都可以啱八成,咁呢個目標未免就太容易啦,記得要有少少挑戰性嘅目標先有意義!同時,假設同學本身冇乜數感嘅,平日都只係答啱一兩成嘅,咁啱一半呢個目標就太遙遠啦,記得要循序漸進。

R for Relevant 相關的

「相關」意思即係目標嘅內容同者實踐方法都要有關連。
訂立嘅目標,如果佢嘅內容同實踐方法係唔關連嘅,好多時會令大家中途覺得混亂。假設大家係想達到數學 Paper one (選擇題) 啱一半呢個目標,但淨係想靠溫雞精筆記就當係溫習數學,咁係真係可以幫到你達成目標呢?

T for Time-Bound 有時限的

話明「年度目標」,當然要喺今年內完成啦!同學記得要訂立時限,例如今年內或者係一個學期內,套用返上述嘅例子,同學可以以喺 2021 年內,做歷屆數學 DSE Paper one (選擇題) 都可以啱一半為目標。目標千祈唔好冇了期咁做,因為咁只會越做越冇動力。
  

訂立 DSE 讀書時間表

訂立咗目標之後,點樣每日逐步走向成功嘅道路都好重要。呢個時候,「時間表 Timetable」 就幫到手啦。
credit: Julia M Cameron
credit: Julia M Cameron

訂立時間表嘅步驟

1. 檢視自己本身嘅時間表
你可能會話「吓?我就冇時間表先嚟睇點整時間表」但係所謂「檢視自己本身嘅時間表」意思除咗係預留時間俾學校或補習外,你仲要知道自己咩時間係最精神,咩時間係需要休息。備試期間,人人嘅作息時間都唔同,所以自己記得咩時間溫書係最入腦,咁先叫「有效率」!

2. 排優先次序
小編曾經見過,有同學自知自己邊科已經操到好強,邊科同合格仲有啲距離,但係仍然花大量嘅時間喺強嘅科目,忽略自己弱嘅地方,結果當然就未如理想啦。所以,同學仔一定要清楚自己喺來年,邊啲科係需要花啲時間嘅,做好時間分配,咁做 5** 壯元都冇難度啦!

延伸閱讀:
 

熱門溫習時間管理 App

宜家人人都有部 Smartphone,等小編介紹返一啲熱門實用嘅 App 俾你,一定有一款啱你。

Todoist
呢個 App 可以俾同學自行設定待辦事項資料夾,將要做嘅事打上去資料夾度,例如每天三點鐘做一份數學 Past Paper,咁個 App 就會準備提醒你。如果同學仔完成全部清單上面嘅所有工作,App 仲提醒你記得好好休息,好人性化㗎。
Fabulous
真正嘅時間管理大師,唔單止可以好好掌握自己嘅時間,仲可以有效率咁係最短嘅時間內做最多嘅嘢。
呢個 App 唔單止介面超靚,仲可以透過科學嘅方法,將良好嘅生活習慣,同每日嘅目標灌輸入生活當中,令同學可以輕鬆一步一步咁完成目標。
以上小編建議嘅時間表 App 好唔好用就見人見智啦!不過,如果大家想了解更多關於時間管理嘅技巧,不妨睇埋我哋 AfterSchool 寫嘅 【DSE溫習時間表】中六備戰時間管理Time Management攻略
  

DSE 讀書小貼士

有晒目標同時間表啦,咁點樣實行呢?好多時同學仔話就話溫緊書,但係雙眼就冇離開過手機、Instagram,心不在焉,咁點可以提高溫書效率呢?
credit: unsplash @prateekkatyal
credit: unsplash @prateekkatyal

冇動力呀,唔想讀呀! 點算?

冇動力,經常都係因為你唔多鐘意溫緊嘅科目,或者你知道自己對呢個科目一頭霧水,所以唔想花太量的時間接觸佢。所以,其實你最冇動力溫果科,就係你最需要溫嘅嗰科。
但點先可以有動力啲呢?
不妨試下將個科嘅課題,一個一個獨立咁溫。例如,同學仔可以先專注溫熟一個課題,再試下做相關嘅題目。呢種 by topic 嘅溫書方法,好處在於同學仔只需要全力溫好一個課題就得,同時專注嘅時間唔會太長,方便同學喺課題與課題之間休息。

集中唔到呀!點算?

手機,IG,Facebook,都係同學仔最大嘅誘惑。其實好多準考生喺備試嗰陣,往往都會將自己嘅時間表,全部俾晒溫書同 DSE Past Paper,好似唔容許自己休息咁。。。。
正所謂「休息,係為咗行更遠嘅路。」
呢句說話好似好兒戲咁,但係只要同學分配好時間,例如有時俾自己休息下 30 分鐘,做自己鍾意做嘅嘢,總好過喺溫書嘅期間唔認真,神游太虛。
其實講到尾,時間分配嘅問題,關鍵在於同學仔嘅心態同自律,而呢兩方面不論喺 DSE 期間定往後嘅人生,都好重要。AfterSchool 希望大家可以喺呢年,充份裝準好自己,迎接日後嘅考試同難關啦。
 P.S. DSE 2022 考生加油!小編一定會陪著大家㗎!
免費 DSE 電子報
定期為 30,000+ 中學生送上實用 DSE 資訊和資源
AfterSchool

AfterSchool

AfterSchool 是一個針對DSE而設的網上補習平台,課程涵蓋多個 DSE 科目,讓同學足不出戶就可以享有優質教學。註冊用戶人達 50,000 人,當中超過四分之一學生為應屆文憑試考生,是全港最大型網上補習平台。