【DSE溫習時間表】中六備戰時間管理Time Management攻略

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AfterSchool 2020-8-13 16,176
想考好DSE就要有個完整而適合自己嘅溫書策略。附上一個溫習時間表Study Plan 比中六同學參考下,希望幫大家做好返學日+Study Leave嘅時間分配同管理。
準備考 2021 年 DSE 嘅各位中六同學,係時候開始編排自己嘅溫書時間表啦。比起漫無目的咁溫書,制定一個 Study Timetable 可以為自己確立一個明確嘅目標,幫自己更有效率咁溫數。以下不如就等 AfterSchool 同咁多位同學介紹下應該點制定自己專屬嘅時間表啦!如果都係唔識嘅話,我地都提供左啲樣本 Sample 比大家㗎!

如何分配溫書時間

喺整溫書 Schedule 之前,大家要先做下資料搜集,搵下自己嘅學習目標,方便制定一個 Study Plan。所謂嘅學習目標係指你 DSE 嘅目標分數。每間大學甚至每個學系嘅 JUPAS 計分方法都唔同,好似 HKU 同 CU 就話攞星會有 Bonus 分,而想讀 Law 嘅話可能英文比重 Weighting 會較高。所以各位同學要做定 Research,決定自己最後呢年要衝咩科,同埋邊科係求合格定,邊科係要衝粒星。
以小編自己做例子:小編嗰時主科比較厲害,所以將來想讀嘅嗰科,無論係計 4C+1X 定係 Best 5對我嚟講都係一樣。小編亦計過只要選修科保持正常水平,我就一定入到想入嘅U。所以小編嗰時就主力衝主科,選修科基本上都係處於一個得閒溫下、Refresh 下自己 Memory 嘅狀態,費事到時考試失手。
由於每個人嘅能力同將來想入讀嘅科目唔同,大家嘅溫書目標都應該會有分別,喺分配溫書時間方法亦理應不同,所以建議各位唔好過分依賴網上面連溫邊科都幫你安排好嘅 Timetable。
喺繼續睇落去之前,不如各位按照自己嘅需要,將要考嘅科目分類一下啦(亦可以係某份試卷 e.g. 英文作文、數學 MC)。不過記得每項唔好放超過兩個科目啊!
最重要:唔熟但係對 JUPAS 計分有重大影響, 要衝、最需要升 Grade嘅科目
重要:雖然相對比較熟、成績較穩定,但係對 JUPAS 計分有重大影響
正常:對 JUPAS 計分影響唔大 + 知道自己點努力都唔會升到好多嘅科目
無特別:基本上唔會對 JUPAS 計分造成任何影響,考得唔好,最多只係影響成績表嘅觀感(好多同學都係讀 6-8 科,但由於好多學系都只係計 5-6 科嘅成績,喺極端/ 時間緊迫嘅情況可以考慮放棄)
 

中六 DSE 考生溫書時間表

返學同放假嘅生活完全唔同,所以 AfterSchool  就設計左兩款溫習時間表,比大家分別喺返學日子同埋放假 / Study Leave 嘅時候參考下。

溫習時間表(中六返學日)

交通、放空時間(3:30pm - 4:30pm)
  • 返左成日學,大家都一定好攰,不如趁呢一個鐘頭嘅空檔/ 搭車時間休息一下。可以趁呢一個鐘喺返屋企、去圖書館、去Cafe嘅路上,買下野食、同朋友吹下水、上網輕鬆下。
補習、自修時間(4:30pm - 7:00pm)
  • 如果放學無補課或者測驗考試嘅話,盡量將啲補習都安排喺呢個時間。
  • 如果無安排任何特別活動,就襯呢個時間做曬所有功課。小編自己鍾意做曬所有功課先開始溫書,等自己唔好心掛掛,同埋其實做功課都係溫書嘅一種嚟㗎!
食飯(7:00pm - 8:00pm)
  • 食飯、休息、做自己鍾意做嘅野
繼續做功課/溫書/做運動(8:30pm - 10:15pm)
  • 做埋未做完嘅功課
  • 溫習未來兩日內會默書、測驗、考試嘅範圍
  • 無特別嘅就溫「最重要」或者「重要」嘅科目。(小編通常會喺呢兩個分類入面揀比較耐無溫過嘅科目)
  • 如果唔趕住溫書嘅都可以隔日做下運動,保持一個健康嘅身體!
「放監」/沖涼時間 (10:15pm - 11:30pm)
  • 話明「放監」,梗係鍾意做咩就做咩啦!
  • 11:30pm 瞓上張床,確保自己有足夠嘅睡眠時間
其實返學日嘅時間表好 Flexible,你可以將啲時間調嚟調去,只要有效率咁溫書,其實都無所謂。
如果想參考下其他version嘅話,大家亦可以睇下另一個 AfterSchool 設計嘅中六返學日Timetable 㗎!

Study Leave 溫習時間表

 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
7:30am起身+食早餐+去溫書地點起身+食早餐+去溫書地點起身+食早餐+去溫書地點起身+食早餐+去溫書地點起身+食早餐+去溫書地點起身+食早餐+去溫書地點自由時間(自己安排活動,但要抽時間溫書)
8:30am-1:30pm做卷:「最重要」做卷:「重要」做卷:「正常」做卷:「重要」做卷:「最重要」做卷:「正常」/ 「無特別」
1:30pm-2:30pmLunch Time休息Lunch Time休息Lunch Time休息Lunch Time休息Lunch Time休息Lunch Time休息
2:30pm-5:00pm對卷+檢討錯誤+溫習檢討嘅內容範圍對卷+檢討錯誤+溫習檢討嘅內容範圍對卷+檢討錯誤+溫習檢討嘅內容範圍對卷+檢討錯誤+溫習檢討嘅內容範圍對卷+檢討錯誤+溫習檢討嘅內容範圍對卷+檢討錯誤+溫習檢討嘅內容範圍
5:00pm-5:15pm休息休息休息休息休息休息
5:15pm-7:00pm溫習「最重要」/「重要」科目溫習「最重要」/「重要」科目溫習「最重要」/「重要」科目溫習「最重要」科目溫習「正常」/「無特別」科目溫習「最重要」科目
7:00pm-7:45pmDinner Time休息Dinner Time休息Dinner Time休息Dinner Time休息Dinner Time休息Dinner Time休息
7:45pm-10:00pm溫習「重要」科目溫習「正常」科目溫習「重要」科目溫習「最重要」科目溫習「正常」/「無特別」科目溫習自選科目
10:00pm-11:00pm繼續溫習/做運動+沖涼繼續溫習/做運動/ 休息+沖涼繼續溫習/做運動+沖涼繼續溫習/做運動/ 休息+沖涼繼續溫習/做運動+沖涼繼續溫習/做運動+沖涼
11:00pmBed Time 瞓覺Bed Time 瞓覺Bed Time 瞓覺Bed Time 瞓覺Bed Time 瞓覺Bed Time 瞓覺Bed Time 瞓覺
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上面只係一個參考,如果有需要嘅話,大家可以按實際情況改動要做卷/ 溫習嘅科目。至於 Study Leave 點解要 7:30am 起身同 11:00pm 就瞓,係因為想大家培養一個適合DSE 考試嘅生理時鐘 (同埋要瞓夠 8 個鐘)。到時考 DSE 嘅時候,大家通常都喺呢個時間左右起身出發去試場。
星期日係「自由時間」,但唔代表唔使溫書。自由時間嘅目的只係比大家可以瞓晏啲、多啲休息時間、自己安排溫書嘅時間同埋科目。不過就算可以休息多啲,都最好確保自己有一定嘅溫書時間啦 (e.g.唔少過 4-6 個鐘)。
如果覺得呢個 Timetable 唔適合自己嘅話,大家仲可以參考 AfterSchool 另一個中六假日Timetable 㗎!
 

溫習小貼士

溫書策略

溫書時要注意唔可以過 chur!!!!大家會發現小編設計嘅兩個 Study Timetable 都比坊間設計嘅好多時間表多左啲休息/ 自由時間。身為過來人,小編絕對明白考 DSE 有幾大壓力。所以喺設計 Schedule 嘅時候,小編希望透過加啲自由時間比各位,等大家 chur 得嚟會有時間放鬆心情,避免壓力過大。壓力使人進步,但係太多嘅壓力反而會令人退步㗎!
希望各位同學記得 “Quality over quantity”。 溫習嘅重點在於溫左啲咩同吸收左幾多,而唔係溫左幾耐同幾多。假如各位覺得實在 Handle 唔到,千祈唔好唔開心同夾硬嚟!上面為大家提供嘅溫習時間表只係一個 Sample,希望大家唔好為左完全跟足個 Study Timetable 而感到有壓力。大家可以按照自己嘅步伐、能力去編排一個更適合自己嘅 Schedule。呢方面,大家可以參考一下《DSE狀元》分配時間嘅秘密
另外,好多人問小編關於溫書地點嘅問題。其實每個人嘅習慣都唔一樣,小編自己雖然鍾意喺屋企溫書,但係知道好多同學覺得屋企誘惑太多,需要離開屋企先可以集中溫書。所以小編想同大家介紹呢篇 Blog, 入面唔單止比較曬全港唔同嘅溫習地點,仲有幾個推介地點添!快啲 Click 入嚟睇下《【溫書好地方】香港溫書地方大比拼+各區溫書Cafe、樓上自修室介紹》啦!

Time Management 時間管理 App 推介

既然比左咁多自由時間你地,大家喺溫書嘅時候就真係要集中精神,以最高效率去吸收知識。不過相信好多同學都試過喺溫溫下書嘅時候,走左去睇 IG、睇YouTube (小編經常都係咁......) 所以喺度同大家介紹返一啲幫助時間管理 Time Management 嘅 App,避免大家喺溫書時分心。

Forest: Stay focused
記唔記得前排好興一個網上心理測驗,分析自己係啲咩植物嗰個呢?其實嗰個遊戲就係由 Forest 嘅團隊打造出嚟!Forest 嘅目的係想大家喺限時之內唔可以分心離開個 App。用法其實好簡單,只要入 App set 一個時限,然後開始種樹,喺限時之內無離開過個 App,就可以成功種出一棵樹啦!小編 DSE 嗰時就係靠呢個 App 同自己嘅好勝心成功令自己遠離誘惑。
Andriod (免費) 下載
IOS App Store (付費)  下載

Flat Tomato
Flat Tomato 係一個協助保持工作效率嘅 App,等各位每集中溫書 25 分鐘,就要休息 5 分鐘。當然,個 App 都容許大家自己設定工作同休息嘅時長啦!相比起 Forest,佢仲有個優點,就係加入左記錄干擾事項功能。假如有人突然打電話比你,打斷左你集中溫書嘅時間,大家嘅任務都唔會失敗,仲可以記錄係啲咩事情打擾左你添!雖然暫時只有 IOS 有 Flat Tomato,不過 Play Store 都可以搵到類似嘅 App。其實 Flat Tomato 係根據番茄工作法 Pomodoro Technique去設計。想知呢個係咩原理?可以去睇下《Double 溫書效率嘅方法》呢篇 blog!
IOS App Store 下載

Keep住做運動

考 DSE 就好似一場長跑咁,係一個極度需要體力嘅活動。小編記得以前睇新聞訪問啲 IB 狀元時,佢地好多都話就算喺考試期間都有做運動㗎!所以大家記得要 keep 住做運動,保持身體健康,順便釋放下壓力啊嘛。
最後祝各位 DSE 考生考到自己想讀嘅學系啦!溫書加油!
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